বাচ্চারা কেন ইলেকট্রনিক গ্যাজেটে আসক্ত
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বাচ্চারা এবং কিশোর-কিশোরীরা স্মার্টফোন বা ভিডিও গেম ডিভাইসের মতো গ্যাজেটে আসক্ত হয় এবং এগুলি ছাড়া একটি ঘন্টাও ব্যয় করতে পারে না, পুরো দিনকে একা ছেড়ে দিন। কিছু বাচ্চাদের জন্য, ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলির সাথে খেলা করা কেবল জীবনের একটি অঙ্গ নয়, এটি জীবনের একমাত্র জিনিস। অবশ্যই, তাদের বাবা-মাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে - যারা তাদের ছোট বাচ্চার হাতে একটি ইলেকট্রনিক গ্যাজেট রাখার খারাপ প্রভাবগুলি জানে এবং যার ফলশ্রুতি তে চোখ অন্ধ এবং কান বধিরে পরিণত হয়। আপনি যদি ১৫ বছরের কম বয়সের কোনও সন্তানের পিতা বা মাতা হন এবং আপনার সমস্ত জায়গার গ্যাজেট থাকে তবে, আপনি কীভাবে এই গ্যাজেটগুলি আপনার শিশু ব্যবহার করছেন তা একবার দেখে নিতে পারেন। শিশুরা ইলেকট্রনিক গ্যাজেটে আসক্ত হওয়ার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে:
# তারা যখন যুবকে পরিণত হয়, আপনি তাদের নিজের আয়াতও রাকার জন্য ফোনটি হস্তান্তর করেন। এভাবেই শুরু হয়।
# বাচ্চারা মোবাইল ফোন বা একটি ভিডিও গেম চাইবে কারণ তাদের বন্ধুর একটি রয়েছে। আপনি তখন স্বভাবগত ভাবে চিন্তা করবেন।
# যেখানে বাচ্চারা অনলাইনে একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা উপভোগ করে, তখন শারীরিক খেলার সময়টি ডিজিটাল গেমের সময়গুলিতে রূপান্তরিত হয়।
# সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি যেভাবে বিভিন্ন বিজ্ঞাপন এর মাধ্যমে ও অনলাইন কোর্স আর মাধ্যমে বাচ্চা দেড় ইলেকট্রনিক মিডিয়া প্রতি আকৃষ্ট করছে ।
এটি সত্য যে বাচ্চারা বড়দের তুলনায় বৈদ্যুতিন গ্যাজেটগুলিতে সময় কাটাতে বেশি ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। ডিজিটাল স্ক্রিনগুলি আপনার সন্তানের সামগ্রিক বিকাশের উপরে চোখের ওপর বেশি প্রভাব ফেলে। নীচের বাচ্চাদের উপর বৈদ্যুতিন গ্যাজেটের কিছু খারাপ প্রভাব দেখুন:
১. জ্ঞান বিকাশ আর অন্তরায়
আপনার সন্তানের মস্তিষ্কের জন্মের সময় থেকেই দ্রুত গতিতে বিকাশ ঘটে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্যাজেটগুলিতে অত্যধিক এক্সপোজারের ফলে ধীরে ধীরে জ্ঞানীয় বিকাশ, মনোযোগ ঘাটতি এবং এমনকি প্রতিবন্ধী শ্রবণশক্তি ঘটতে পারে। সুতরাং, যখন থেকে আপনার শিশু তার প্রথম কয়েকটি শব্দ উচ্চারণ করতে শিখেছে, কেবলমাত্র ব্যক্তি, গান এবং নার্সারি ছড়া পড়া, এবং তার সাথে কথা বলা কেবল আপনারই হওয়া উচিত, টিভি বা ট্যাবলেটের দ্বারা নয়।
২. আবেগ তৈরি করে, আন্দোলনের দিকে পরিচালিত করে
আপনার বাচ্চাকে তার সাথে খেলতে গ্যাজেট দিয়ে মন ভালো করার উপায় হিসাবে বিবেচনা করেন, শীঘ্রই তার জন্য এটি আবেশে পরিণত হতে পারে। যদি এই পিতা-মাতা এই গ্যাজেটগুলি সরিয়ে নিয়ে যায় বা বাচ্চাদের কাছে তা দিতে অস্বীকার করে তবে এই আবেগ আরও বিক্ষোভ এবং মারমূখী তে পরিণত হয় । যদি আপনি কোনও উত্তেজিত বাচ্চা না চান তবে আপনার বাচ্চা তাদের সাথে খুব বেশি সংযুক্ত হওয়ার আগে, বৈদ্যুতিন গ্যাজেটগুলিতে এক্সপোজারের সীমাটি সীমাবদ্ধ করুন।
৩. শারীরিক বিকাশ বিলম্ব
বাচ্চাদের তাদের ওয়াকারে ঘুরে বেড়ানও বা ব্লক এবং অন্যান্য খেলনা খেলতে বাধা দেয়াই, সারাক্ষণ টিভি আর প্রতি আকৃষ্টও করে থাকি ! শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবে বিলম্বিত শারীরিক বিকাশ এবং এমনকি শৈশবকালের স্থূলতা দেখা দিতে পারে ,গ্যাজেটে বাচ্চাদের কতটা সময় ব্যয় করে তা বিবেচনা করে উদ্বেগ বেড়ে চলেছে।
৪. সামাজিক সম্পর্ককে সংযত করে (সামাজিকতার অভাব )
বাচ্চাদের এবং গ্যাজেটগুলি অবিচ্ছেদ্য হয়ে উঠলে, আপনার সন্তানের সাথে তার বয়সের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বন্ধনের পথে অন্তরায় হয়ে দাঁড়াতে পারে।এই ভাবে চলতে থাকলে আপনার বাচ্চা তার গ্যাজেটগুলি দ্বারা বিশ্বের সবার সাথে বন্ধুবান্ধব এর আড্ডায় পরিণতি করবে। যা সামাজিকতার পথে অন্তরায় ।
৫. স্থূলত্বের ঝুঁকি বাড়ে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ শিশু স্থূলত্বযুক্ত, যা শিশুদের স্থূলত্বকে বেশিরভাগ পিতামাতার জন্য স্বাস্থ্যের এক শীর্ষস্থানীয় উদ্বেগ। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুমান করেছে যে গড়ে বাচ্চা প্রতিদিন টেলিভিশন দেখা, ইন্টারনেট ব্রাউজ করা এবং ভিডিও গেম খেলতে সাত ঘন্টা ধরে উপরে ব্যয় করে। এখানেই স্পষ্ট যে শিশুরা শারীরিক খেলায় সক্রিয়ভাবে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে কোনও ধরণের স্ক্রিনে দৃষ্টিতে তাদের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। তদুপরি, টেলিভিশন বা কম্পিউটারের সামনে ব্যয় করা সময় স্ন্যাক খাবার প্রবণতা বেড়ে , এবং খাম খেয়ালী অভ্যাসগুলি বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং, চারপাশে ঘোরাফেরা করার পরিবর্তে বাচ্চারা গ্যাজেটগুলি উপরে স্থির থাকে এবং নির্বোধভাবে শিশুদের স্থূলত্বের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
৬. অধ্যয়নের উপর কম ফোকাস (অধ্যাবসায় আর প্রতি অনীহা )
বাচ্চারা যত বেশি গ্যাজেট ব্যবহার করে, তত বেশি আসক্ত হয়। বিশ্বজুড়ে মায়েরা তাদের সন্তানরা টেলিভিশন দেখতে বা ভিডিও গেম খেলতে সময় কাটানোর জন্য চিন্তিত। এই আসক্তিগুলি অন্যান্য নেশাগুলির মতো কাজ করে, সন্তানের জন্য একটি প্রধান প্রেরণার মতো কাজ করে, এজন্যই শিশুরা গঠনমূলক বছরগুলিতে পড়াশোনায় মনোনিবেশ করা খুব কঠিন বলে মনে করে। পর্দার সময় বাড়ানো শিশুর সামগ্রিক মনোযোগের সময়কে হ্রাস করে, তার পক্ষে পড়াশোনায় মনোনিবেশ করা তার পক্ষে শক্ত হয়ে যায়।
৭. বিচ্ছিন্নতা বোধ (একাকী থাকার প্রবণতা )
স্ক্রিনের সময় বাড়ার ফলে সামগ্রিক সামাজিক সময় হ্রাস পায় এবং পরবর্তীতে এটি শিশু একা সময় কাটানোর পরিমাণও বাড়িয়ে তোলে। কোনও শিশু যখন গ্যাজেটে লিপ্ত হয়, তখন তার পুরো ফোকাসটি সেই গ্যাজেটে ন্যস্ত থাকে। স্বাভাবিকভাবেই, তিনি বাহ্যিক উদ্দীপনার দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না। আপনি যখন আপনার সন্তানের নতুন গ্যাজেট পেতে রাজি হন, আপনি অজান্তেই এমন একটি শিশুকে লালন-পালন করছেন যা সম্ভাব্য সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকবে। এটি বড় হওয়ার সাথে সাথে তার ব্যক্তিত্বকে আকার দিতে পারে, এটি উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত।
৮. চোখের উপর স্ট্রেন
শিশুদের চোখের সমস্যার প্রধান কারণ ইলেকট্রনিক ডিভাইস। গ্যাজেটগুলির অত্যধিক ব্যবহারের ফলে শুকনো চোখের ফলস্বরূপ, একাধিক চোখের সংক্রমণ ঘটে। এটি নিজে দৃষ্টিকেও প্রভাবিত করতে পারে। ডিসপ্লে স্ক্রিন দ্বারা নির্গত নীল আলো মেলাটোনিনের মুক্তি রোধ করে, যা একটি ঘুমের হরমোন। এটি বাচ্চাদের ঘুম কমিয়ে দেয়।
# চোখের পেশির অত্যধিক সংকোচনের ফলে সহজেই শিথিল হওয়া তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে যায়, যার ফলে সিউডো-মায়োপিয়া হয়।
# পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের গ্যাজেটগুলি বা পর্দা থেকে দূরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ না হলে এগুলি তাদের হাতে না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
# চোখের খুব কাছে রাখা গ্যাজেটে ঘুরে দেখার চেয়ে দূর থেকে টেলিভিশন দেখা অনেক বেশি নিরাপদ।
৯. ট্রিগার ঘাড় এবং পিছনে ব্যথা
বাচ্চারা তাদের গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করার সময় তাদের শারীরিক ভঙ্গিগুলিতে খুব কমই মনোযোগ দেয়। গ্যাজেটগুলির সাথে অবিচ্ছিন্ন ব্যস্ততার কারণে শিশুদের পিঠে ব্যথা এবং পেশী সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়। দুর্বল বসার ভঙ্গি ঘাড়ে ব্যথা শুরু করে, যার ফলে ঘাড়ের পেশী ব্যথা হয়। অল্প বয়সে ঘাড় এবং পিঠের ব্যথা শিশুদের জন্য খুব ক্ষতিকারক, যেহেতু সময়মতো যত্ন নেওয়া না হলে এবং সময়মতো সংশোধন না করা হলে তারা আজীবন সন্তানের ভঙ্গিগুলিকে প্রভাবিত করে।
১১. বিকিরণ এক্সপোজার
আপনি কি জানেন যে ওয়্যারলেস গ্যাজেটগুলি শরীরের খুব কাছে রাখা আপনার সন্তানের বিকিরণের(radiation) সংস্পর্শে বাড়াতে পারে? ওয়্যারলেস গ্যাজেটগুলি বিকিরণ নির্গত করে, যা বাচ্চাদের দেহ দ্বারা এমন হারে শোষিত হয় যা বয়স্কদের তুলনায় বেশি। এই বিকিরণের এক্সপোজার ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
প্রতিরোধ চিকিত্সার চেয়ে ভাল, এই কথাটি যেমন সত্য । যে কোনও গ্যাজেটের ব্যবহার সীমিত করুন। বাচ্চারা যখন তাদের বয়সে আরও বেশি কিছু করতে পারে তখন তাদের দখলে রাখার জন্য কোনও গ্যাজেটের প্রয়োজন হয় না - সর্বোপরি, আমরা আমাদের অঞ্চলে প্রযুক্তির জগতকে ছড়িয়ে না দিয়ে ঠিক ঠিক বেড়ে উঠতে পেরেছি, তাই না? তাহলে আপনার সন্তানের বিনোদনের জন্য গ্যাজেটগুলিতে কেন প্রকাশ করবেন? পুতুল এবং বিল্ডিং ব্লক, ধাঁধা এবং ক্রিকেট ব্যাট, বই এবং ফুটবল ব্যবহার করে তাদের স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার অনুমতি দিন। আপনারা কৃতজ্ঞ হবেন তারা!
